Míriam Guasch

Si tens psoriasi moderada o greu i fas tractament amb un biològic, probablement t'han indicat on has de posar-te la injecció: abdomen, cuixa o la part posterior del braç. I potser t'has preguntat per què no el gluti, que sembla un lloc còmode i amb prou teixit. La resposta és més complexa del que sembla, i entendre-la pot ajudar-te a administrar-te el teu tractament de manera més eficaç. Què és una injecció subcutània? Els fàrmacs biològics per a la psoriasi (com adalimumab, secukinumab,...

L'osteoporosi és una malaltia crònica que afecta la densitat i resistència dels ossos. Tenir ossos dèbils i fràgils incrementa significativament el risc de fractures greus i lesions. Si bé totes les persones experimenten certa pèrdua òssia en envellir, en l'osteoporosi aquesta pèrdua és prou severa com per impactar seriosament la qualitat de vida. Tot i que alguns factors de risc com l'edat no poden modificar-se, hi ha canvis dietètics i nutricionals que poden ajudar a prevenir el...

La salut mental és un tema cada vegada més present a les nostres vides. Vivim en un món accelerat, amb estrès, preocupacions i pressions diàries que afecten el nostre benestar emocional. I, encara que existeixen moltes tècniques per a manejar l'ansietat, la depressió o l'estrès, sovint passem per alt un aspecte fonamental: la nutrició. Allò que mengem no només influència en la nostra salut física, sinó també en la nostra ment. En els últims anys, la ciència ha demostrat que els aliments tenen...